To ja Ci z góry powiem że przy takiej diecie to raczej mięśni na brzuchu nie zrobisz znaczy mięśnie może będą ale nie będzie ich widać sniadanie godz 11:00, 50 g platkow owsianych z 300ml mleka plus truskawki Brak białka w śniadaniu. Duże ilości białka w diecie napędzają metabolizm, dlatego też osobą które trudno łapią kilogramy nie zaleca się [...]
daniel przywal sobie age zmienisz zdanie o 180 stopni i zobaczysz co znaczy bol, widac wlasnie po twojej wypowiedzi jaki masz poziom zaawansowania syf to robisz tymi postami
[...] nie da rady. Jak w/w sam na sam to ok ale w grupie Kozaki ;D , oni są jak piranie sami nie zaatakują tylko w grupie ;D A co do Ludzi większych wymiarów to postrzegam to różnie.To,że duzy to nie znaczy, że wymiata na ulicy czy ringu.Przesłuchajcie sobie utworu (gra pozorów) Jurasa z płyty ..pokój z widokiem na wojnę.. Życiowa prwda ;) pozdro
Jesteś stosunkowo młody, może wróci wszystko samo, a może nie. Z sermami napewno szybciej. To że teraz czujesz się dobrze to to nie znaczy że tak będzie za tydzień czy dwa. Odblok moim zdaniem zawsze bo chodzi o to żeby szybko dojść do siebie i jak dla mnie minusów nie ma. Pozatym test to hormon anaboliczny im szybciej osiągnie wysokie stężenie [...]
[...] Vale Tudo nie jest może najbrutalniejszym sportem, ale na pewno jest w czołówce pod względem brutalności - to że zawodnicy się nie zabijają, łamią czy znęcają nad sobą nie znaczy że to delikatny sport - brutalności jest w nim sporo (choć zdarzają się walki w których nie pada ani jaden cios - takie walki (np. R Gracie) pokażmy tym [...]
Radziu to ze ty nie robisz nie znaczy ze "sie nie robi" . Tak jak kolega wczesniej zauwazyl FBW jest tylko nazwa okreslonego rodzaju treningu i co by nie mowic, nie zamyka sie on tylko w 6 cwiczeniach Lustro na przeciw miejsca siadania nie jest dobre wlasnie rowniez z tego wzgledu. Kragloslup powinien byc naturalnie prosty z gory do [...]
Znaczy ja mam podejrzenia o ta chorobę . Cisnienie mam co wizyte u okulisty dobre tylko nie raz lekko podskoczy ale nie korzystam z leków na zmniejszenie ciśniena w oku. Każde moję treningi wyglądają ciężkie ale bez przesady nie czuję się zmęczony na tyle by iść do domu i zaraz usnąć. Okulista poradziła mi bym poznał swoją granice zmęczenia i bym [...]
[...] do treningów i jestem "zafascynowany" pisaniem na forum (to moje pierwsze forum, na którym tyle się udzielam), bo dopiero od miesiąca z przerwami się udzielam nie znaczy, że mam problemy (chociaż mam troche jak każdy) Tak wogóle to jeszcze Ci powiem, że od lutego 2007 mam taką możliwość korzystania z netu, bo przez pierwsze pół roku [...]
a jak to sprawdzic ? wysokośc buteleczki mam 5,5 cm -razem z kapslem- płyn jest do 3,7 cm 0 wygląda to na 5 ml - a jak wygladaja twoje 10 ml - znaczy jak duza jest buteleczka - wiem ze koles napewno przywiózł to z zagranicy -dla siebie -więc nie ma mowy o wałku -ale zdarł tą naklejke bo sie bał- i moze mu sie po***ało moze to co iinego - :)ale [...]
[...] w tym sporcie. Lepiej stopniowo wprowadzać zmiany niz przedobrzyć. Masz pomierzone maxy, a wiec większych bodźców "ciężarowych" nie jesteś w tym momencie w stanie wprowadzić, zostaje ci manipulowanie objętością, ale z tym tez należy obchodzić się ostrożnie. Zrobisz jak uwazasz, moją opinie znasz- wiecej wcale nie znaczy lepiej.
[...] plecach faktycznie masz jakies syfy ale na tym 2 zdjeciu nic nie widze. O uczyleniu na krete uniemnzliwiajacym dokonczenie cyklu nie slyszalem aczkolwiek to nie znaczy ze tego nie ma. krete moze posrednio powodowac zasyfienie..ale to z tego co mi wiadomo nie jest grozne. i dziwi mnie to ze masz tylko wybiorczo zasyfione meijca - moja [...]
[...] Ja tez sie dowiedzialem co nieco o tobie. Np jak to w szkole twoi koledzy wp*****lali cie do smietnika i sie bawili. Albo jak coi podpalali woly i gwalcili kijem od szczotki. O tym ze robiles laske panu od wuefu nie wspomne. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
K*RWA MAĆ! słyszałem kiedyś powiedzenie: "gadaj z dupą, to Cię osra" teraz wiem, o co chodzi. pisałem: za dużo; a na klatę dalej dwa dni WIĘCEJ NIE ZNACZY LEPIEJ!! klatę bym zrobił tak: dipsy (pompki na poręczach) płaska skos wszystko po 4 serie najszerszy ok grzbiet ok łapy ok barki ujdą ale nogi ciut mało dodałbym po serii do siadów i [...]
[...] od paru miesięcy, staram się zachować zdrowy rozsądek w kwestii ćwiczeń, wiele czasu spędzam na przeglądaniu forum i zarówno ztąd jak i autopsji wiem, że dużo nie zawsze znaczy lepiej co do suplementacji witaminami to od 3 miesięcy regularnie zażywałem 1 tabletkę dziennie plusza z żeńszeniem i czasami wieczorami wit. C. więc uważałem, że [...]
Znaczy z tym ciężarem jest OK ale samo to że miałbym robić barki i łapy w jednym dniu to juz jest trudne ;p ja zazwyczaj po samych barkach już umieram a co dopiero jeszcze łapy :D:D Dziex za tan link do tego tematu Michail'a ;p Może mi cos ciekawego doradzą ;p I tak w ogóle co do tego twojego planu to ja dość dużo czytałem, że nie powinno się [...]
[...] jednocześnie) to stężenie w organizmie opada? Czy to można włożyć między bajki czy jest w tym coś z prawdy?Ja to rozumuje tak, że jedno i drugie (prop i enan) to przecież testosteron. No a testosteron mam przecież już rozkręcony jak trzeba po tych 12 tygodniach, tak? To że zmieni się estr to nie znaczy dla oranizmu chyba, że coś innego dostaje.
[...] ?) a pytanie brzmiało „Czy to cos da czy zaszkodzi prosze o wypowiedzi xD”.Amadi-55 zapewne słusznie sie obawia ,ze jegomość może myśleć ze częściej znaczy lepiej ... jak jesteś na forum dość długo to wiesz jakie cuda tu ludzie tworzą. Nie chce pokazac calego planu to nie. To on bedzie pozniej nim cwiczyl nie ja.Naprawde [...]
[...] Anglików, drugi bo tanio (a tłumy mu nie przeszkadzają), trzeci bo mało ludzi (a drogo mu nie przeszkadza) a ten co pyta ma jeszcze inne kategorie, naprawdę nie wiem co znaczy polecane. 3. Nie widziałem tu wpisów z tego regionu, choć pewnie zaraz ze dwóch się znajdzie co czyta a nie pisz z Liwerpólu :D 4. Odżywki to były tu 1000 razy [...]
[...] spalające mięśnie są tematem wyolbrzymionym przez kulturystów i zawodowych sportowców. W nomalnych warunkach nie dotycza szczesliwie nikogo z nas w widocznym stopniu. Dlaczego szczesliwie? Bo miesnie to rowniez serce i zoladek i przepona i masa malych misni wspomagajacych stabilnosc kregoslupa. Wiesz co znaczy je "spalic" ????